อาหารสุขภาพ ที่คุณหันมาทานมากขึ้น

อาหารสุขภาพ ที่คุณหันมาทานมากขึ้น การมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว ต้องเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพของคุณเองก่อน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หรือเลือกทานอาหารในปริมาณที่พอดี และมีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เสียสุขภาพด้วย แล้วอาหารอะไรที่จะไม่ทำร้ายร่างกายเรา มาดูกันเลยค่ะ

Read More

จัดเลี้ยงนอกสถานที่ จัดเลี้ยงยังไง ให้ตอบโจทย์ของงานเลี้ยงมากที่สุด

จัดเลี้ยงนอกสถานที่ จัดเลี้ยงยังไง ให้ตอบโจทย์ของงานเลี้ยงมากที่สุด หลายคนคงเคยเข้าร่วมงานปาร์ตี้หรืองานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆ ซึ่งต้องบอกว่างานแต่ละงานนั้น ย่อมมีความแตกต่างกันอยู่แล้ว

Read More

อาหารสุขภาพ สำหรับผู้ป่วย ไข้เลือดออก ช่วยเพิ่มเกล็ดเลือด ทำให้หายเร็วขึ้น

อาหารสุขภาพ สำหรับผู้ป่วย ไข้เลือดออก ช่วยเพิ่มเกล็ดเลือด ทำให้หายเร็วขึ้น ไข้เลือดออก (Dengue fever) เป็นโรคติดต่อโดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค หากติดเชื้อครั้งแรกอาการมักไม่รุนแรงมาก แต่ถ้าหากติดเชื้อครั้งที่ 2 แล้วต่างสายพันธุ์จากครั้งแรกมักมีอาการรุนแรงมากอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งการรักษาควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ซึ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยให้หายป่วยได้เร็วขึ้น

Read More